El riesgo originado por la energía eléctrica puede causar en el organismo humano efectos inmediatos: quemaduras, fibrilación y calambres, o indirectamente caídas, cortes y golpes. Éstos dependerán de la intensidad de la corriente, la duración del contacto, la humedad, la tensión y la frecuencia de la tensión aplicada.
En la actividad docente es posible la presencia de este tipo de riesgo cuando las instalaciones eléctricas no sean las adecuadas o no tengan el mantenimiento correspondiente. Puede existir este riesgo también al utilizar equipos eléctricos: proyector, cañón, notebook, netbook, computadoras, equipos de laboratorios, heladeras, estufas, calefones, compresores, herramientas eléctricas, impresoras, fotocopiadoras, prolongadores y otros.

Para evitar la exposición a éstos riesgos es necesario tener en cuenta que:

1. Instalaciones y equipos eléctricos cumplan con las exigencias de las normas técnicas correspondientes (disyuntor, llave térmica, llave térmica seccional, conexión a puesta a tierra).
2. Las tareas de mantenimiento deberán ser efectuadas exclusivamente por personal debidamente capacitado y autorizado para llevar a cabo la misma.
3. Los establecimientos e instalaciones expuestos a descargas atmosféricas, deberán poseer instalaciones contra las sobretensiones y las tomas a tierra deberán ser exclusivas e independiente de cualquier otra.

Para evitar aquellas situaciones que puedan desencadenar la acción descontrolada del fuego, es necesario prestar atención a las instalaciones eléctricas deterioradas capaces de provocar un cortocircuito, la utilización de fuentes de calor en los sectores de trabajo (por ejemplo, el uso de mecheros en laboratorios) y la presencia de material combustible cerca de fuentes de calor, entre otras.

Consideraciones a tener en cuenta:

1. No fumar en lugares de trabajo, como así tampoco, en aquellos lugares que puedan presentar riesgo de incendio.
2. Apagar fósforos y colillas antes de ser desechados.
3. Evitar la estiba de papeles cerca de fuentes de calor como pueden ser estufas, luminarias, hornallas de cocinas, otros.
4. Ventilar las zonas donde se puedan formar concentraciones de vapores inflamables.
5. Para el caso de los laboratorios, se deberán respetar estrictamente las normas y procedimientos de trabajo seguro y en el caso de que no existan, se deberán desarrollar los mismos.
6. Eliminar los residuos combustibles.
7. Todos los establecimientos deberán contar con medios de extinción suficiente (matafuegos, hidrantes, redes de incendio, alarmas de incendio, detectores de humos, otros). Los mismos, a su vez, deben contar con mantenimiento periódico y ser distribuidos adecuadamente.
8. El personal de los establecimientos educativos deberán estar capacitados para el uso de los elementos de extinción.
9. El personal del establecimiento educativo, los maestros y los alumnos deberán realizar las prácticas de evacuación.
10. El establecimiento deberá contar con puertas de salida de emergencia, estar señalizadas.
11. El establecimiento deberá contar con iluminación de emergencia en puntos estratégicos, pasillos, salidas, otros.
12. Ventilar y/o refrigerar los locales expuestos a carga térmica elevada.
13. Ventilar periódicamente en épocas invernales aquellos locales que cuentan con estufas a gas para calefaccionar el ambiente.
14. De explosión.

La explosión es el evento mediante el cual se libera de manera violenta y abrupta una determinada cantidad de energía produciendo un incremento de la presión, con la consecuente generación de calor, luz y gases.

En la mayoría de los casos las explosiones, son generadas por causas específicas, pudiendo ser naturales o artificiales.

Para evitar la existencia de este riesgo, se deberá tener en cuenta:

1. Mantenimiento preventivo y correctivo de aquellos recipientes, equipos e instalaciones que contengan líquidos o gases sometidos a presión (garrafas).
2. Los recipientes, equipos e instalaciones sometidos a presión, deberán estar ubicados en sectores aislados y contar con válvulas de seguridad.
3. Las instalaciones y el material eléctrico utilizado, deberán estar en buen estado de conservación.
4. Prohibición de fumar en los establecimientos.

El riesgo de caída de persona a nivel es cuando se produce la caída en el mismo plano de sustentación. El riesgo de caída de personas a distinto nivel es la caída que se produce en un plano inferior al plano de sustentación en el que se encuentra la persona.

Algunas caídas pueden llegar a producir:

1. Un esguince, que es la lesión que se origina a causa de una distensión violenta en alguna de las fibras de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación.
2. Una luxación, que es la separación de ambos huesos que conforman la articulación; es decir, cuando se produce una separación de las superficies articulares, generalmente se da en hombros, caderas, mandíbulas, codos, rodillas y dedos.
3. Una fractura, es la ruptura del hueso, producida por un traumatismo.

Para evitar la presencia de éstos riesgos es importante tener en cuenta:

1. Mantener orden y limpieza en los lugares de trabajo y las vías de circulación.
2. Los pisos y suelos deben constituir un conjunto liso y homogéneo, no deben ser resbaladizos y ser de fácil limpieza.
3. Las superficies que no se encuentren en el mismo nivel se deberán señalizar con color reglamentario (amarillo o amarillo y negro).
4. Las rampas deben contar con material antideslizante para impedir resbalones o caídas.
5. Los pasillos y zonas de tránsito deberán estar siempre en buen estado y libre de obstáculos.
6. El personal deberá utilizar calzado en buen estado y con un tipo de suela que evite la caída por resbalamiento.
7. En pasillos y zonas de circulación la iluminación debe ser adecuada y además contar con iluminación de emergencia.
8. Se deben limpiar inmediatamente los suelos cuando se derrame líquidos, aceites y cualquier otro tipo de sustancia o material. Asimismo, deberá estar señalizado hasta tanto se efectúe la limpieza.
9. Los pozos, huecos, baches o roturas que se produzcan deberán ser reparados inmediatamente.
10. Cuando existan distintos tipos de aberturas o pozos en los pisos, éstos deberán estar señalizados permanentemente hasta que sean reparados.
11. Aquellas ventanas u otro tipo de abertura que estén a menos de 90cm. del piso y tengan dimensiones por las cuales haya riesgo de caída, deberán estar protegidas por barandas, rejas u otros resguardos.
12. Las plataformas de trabajo que presenten riesgos de caída deberán estar protegidas por barandas en todo su perímetro.
13. En los casos que sean necesarios, además de las barandas, se deberá colocar un rodapié.
14. Es importante que los pasillos, los pisos de las plataformas de trabajo y los pisos en general, sean de material antideslizante.
15. Las escaleras deben poseer baranda, pasamanos, tener señalizado el primer y último escalón, estar iluminadas y libre de obstáculos. Asimismo, poseer iluminación de emergencia.
16. Las terrazas y balcones deben poseer baranda en todo su perímetro.
17. Para acceder a elementos que se encuentren en un plano superior se deberá contar con escalera móvil con plataforma y barandas.
18. Cuando se utilicen escaleras de mano nunca se deberá trabajar pisando el escalón más alto.
19. Utilizar ambas manos al subir o bajar por una escalera portátil.
20. Los obstáculos permanentes que se encuentran en las vías de circulación y que no puedan ser eliminados deberán ser pintados en color amarillo y negro.

El riego de la caída de un objeto se presenta cuando se produce a diferente altura del plano en donde se opera, cuando se está manipulando o transportando un objeto puede estar dado por falta de visibilidad, por el volumen del mismo, por el peso del objeto transportado o por obstáculos en las vías de circulación del establecimiento.

Algunas consideraciones a tener en cuenta:

1. En los laboratorios, los drogueros deben contar con barandas o puertas, que impida la caída de los productos químicos.
2. Los tubos que contengan gases comprimidos en su interior deben estar sujetos a un punto fijo, identificando su contenido y su estado (lleno o vacío).
3. Se deberá estibar adecuadamente los materiales teniendo en cuenta que los objetos más pesados, con riesgo de rotura o derrame deben ubicarse en la parte inferior de las estanterías y los objetos más livianos deben colocarse en la parte más alta.
4. Los materiales u objetos que son utilizados en forma habitual deben ubicarse en lugares de fácil acceso.
5. Realizar el mantenimiento preventivo a las estanterías para identificar su deterioro.
6. Identificar la capacidad máxima de las estanterías para evitar su sobrecarga.

Para evitar la presencia de éstos riesgos es importante tener en cuenta:

1. Mantener orden y limpieza en los lugares de trabajo y las vías de circulación.
2. Los pisos y suelos deben constituir un conjunto liso y homogéneo, no deben ser resbaladizos y ser de fácil limpieza.
3. Las superficies que no se encuentren en el mismo nivel se deberán señalizar con color reglamentario (amarillo o amarillo y negro).
4. Las rampas deben contar con material antideslizante para impedir resbalones o caídas.
5. Los pasillos y zonas de tránsito deberán estar siempre en buen estado y libre de obstáculos.
6. El personal deberá utilizar calzado en buen estado y con un tipo de suela que evite la caída por resbalamiento.
7. En pasillos y zonas de circulación la iluminación debe ser adecuada y además contar con iluminación de emergencia.
8. Se deben limpiar inmediatamente los suelos cuando se derrame líquidos, aceites y cualquier otro tipo de sustancia o material. Asimismo, deberá estar señalizado hasta tanto se efectúe la limpieza.
9. Los pozos, huecos, baches o roturas que se produzcan deberán ser reparados inmediatamente.
10. Cuando existan distintos tipos de aberturas o pozos en los pisos, éstos deberán estar señalizados permanentemente hasta que sean reparados.
11. Aquellas ventanas u otro tipo de abertura que estén a menos de 90cm. del piso y tengan dimensiones por las cuales haya riesgo de caída, deberán estar protegidas por barandas, rejas u otros resguardos.
12. Las plataformas de trabajo que presenten riesgos de caída deberán estar protegidas por barandas en todo su perímetro.
13. En los casos que sean necesarios, además de las barandas, se deberá colocar un rodapié.
14. Es importante que los pasillos, los pisos de las plataformas de trabajo y los pisos en general, sean de material antideslizante.
15. Las escaleras deben poseer baranda, pasamanos, tener señalizado el primer y último escalón, estar iluminadas y libre de obstáculos. Asimismo, poseer iluminación de emergencia.
16. Las terrazas y balcones deben poseer baranda en todo su perímetro.
17. Para acceder a elementos que se encuentren en un plano superior se deberá contar con escalera móvil con plataforma y barandas.
18. Cuando se utilicen escaleras de mano nunca se deberá trabajar pisando el escalón más alto.
19. Utilizar ambas manos al subir o bajar por una escalera portátil.
20. Los obstáculos permanentes que se encuentran en las vías de circulación y que no puedan ser eliminados deberán ser pintados en color amarillo y negro.

Se habla de accidente de proyección de partículas cuando ocurren lesiones producidas por piezas, fragmentos o pequeñas partículas de material proyectadas por una máquina, herramientas o materia prima.

Para evitar este riesgo es necesario:

1. Realizar las tareas de acuerdo a los procedimientos seguros de trabajo para manipular herramientas o máquinas de corte.
2. Verificar el estado de las herramientas o máquinas de corte, las que deberán contar con sus resguardos y/o protecciones.
3. Elegir el disco de corte adecuado al material que se va a trabajar.
4. Utilizar los elementos de protección necesarios para llevar a cabo la tarea (anteojos de seguridad, antiparras y protectores faciales).
5. El riesgo de salpicadura se puede generar a partir de la manipulación de distintos materiales: de productos químicos en estado líquido, de material biológico (sangre, fluidos corporales, secreciones y excreciones), entre otros.

Con el fin de minimizar el riesgo de salpicadura se deberá considerar lo siguiente:

1. Conocer e implementar los procedimientos de trabajo.
2. Respetar las normas de seguridad establecidas de acuerdo a las hojas de seguridad de los productos utilizados.
3. Contar con los elementos de trabajo (ducha, ducha lavaojos, etc.)
4. Utilizar los elementos de protección personal (guantes, protección ocular, máscara, entre otros).

El atrapamiento es el que se produce cuando un trabajador es oprimido o aplastado entre un objeto en movimiento y otro estacionario o entre dos objetos en movimiento. Las partes del cuerpo que más riesgo corren de ser atrapadas son las manos y el cabello.

Otra causa de atrapamiento la representa el tipo de ropa utilizada por el personal. En la actividad docente este tipo de riesgo se hace más presente en talleres, aula de actividades prácticas y trabajos de campo.

A fin de evitar este tipo de accidentes es esencial tener en cuenta:

1. Establecer procedimiento de trabajo seguro para el uso de maquinarias o equipos.
2. Mantener la distancia adecuada frente a vehículos, equipos y maquinarias.
3. Usar ropa de trabajo adecuada, cabello largo recogido y no utilizar elementos ajenos a la tarea que se realiza (bufandas, pañuelos, anillos, pulseras, cadenas, gorras, otros).
4. El mantenimiento de vehículos, máquinas y equipos debe realizarse por personal especializado y el equipo a reparar fuera de servicio.
5. Colocar cartelería que indique los riesgos del sector.

El levantamiento y traslado manual de objetos es el transporte, transferencia o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores. Esta operación puede estar dada por la colocación, empuje, tracción, deslizamiento y desplazamiento.

Las quemaduras pueden generarse en ambientes en donde se encuentran superficies o equipos de trabajo (estufas, hornallas, cocina, otros), líquidos a temperaturas extremas, vapores, gases o sustancias corrosivas, como así también instalaciones y aparatos eléctricos en mal estado, produciendo lesiones en el trabajador al entrar en contacto con ellas.

A fin de evitar este tipo de accidentes es recomendable:

1. Respetar los procedimientos de trabajo para la tarea que se lleva a cabo.
2. Mantener en buen estado el funcionamiento de las instalaciones y aparatos eléctricos.
3. No fumar en los ambientes de trabajo.
4. No calentar líquidos en recipientes de vidrio que no sean resistentes al calor o contar con pinzas para sujetar el instrumental.
5. Apagar los mecheros al finalizar la tarea.
6. Almacenar los productos inflamables en locales ventilados, lejos de fuentes de ignición.
7. Contar con drogueros para el almacenaje de productos químicos.
8. Los laboratorios deberán contar con el stock necesario de productos químicos evitando su acumulación excesiva.
9. Identificar mediante etiqueta de seguridad y tapar los frascos que contengan productos químicos en su interior.
10. Utilizar las barreras y los elementos de protección correspondientes.

Es primordial para el desarrollo de las actividades laborales que su espacio de trabajo y su equipamiento se mantenga en óptimas condiciones de orden y limpieza.

Muchos accidentes se producen a causa del desorden, pisos resbalosos y/o deteriorados, cajones y puertas de armarios abiertos, materiales en el piso, pasillos y lugares de circulación obstruidos, los que pueden ocasionar golpes, cortes, caídas y atrapamientos entre otros, a veces con graves consecuencias para la persona afectada.

En las actividades desarrolladas por los maestros en talleres y laboratorios de estudio es esencial mantener el orden y la limpieza, ya que en estos sectores se manipulan distintos tipos de materiales e instrumental que son capaces de generar accidentes y enfermedades.

Un área de trabajo segura y saludable es fundamental para la organización, siendo conveniente separar los elementos que se utilizan a diario de los ocasionales. Lo que se seleccione como inservible será eliminado en recipientes que se vaciarán en forma diaria.

Los materiales de trabajo deben tener un sitio asignado a fin de poder hallarse con facilidad; de esta manera se generan hábitos que contribuyen en forma satisfactoria a la realización de las tareas y a la rápida identificación de lo buscado.

Un ambiente de trabajo seguro se logra también con la contribución de los trabajadores conservando la limpieza y el orden, con las siguientes acciones:

1. Disponer los residuos en los cestos de basura.
2. Contener los residuos peligrosos en los contenedores habilitados para tal fin.
3. Limpiar en el momento los eventuales derrames de líquidos.
4. Mantener las zonas de circulación libre de obstáculos y correctamente señalizadas, en especial las salidas de emergencia.
5. Realizar el aseo diario del puesto de trabajo.
6. Mantener libre el acceso a todos los extintores.
7. Guardar las herramientas utilizadas en lugares asignados para tal fin.
8. Disponer las mochilas de los alumnos en lugares previamente determinados, sin obstaculizar las salidas ni los pasillos del aula.
9. Asignar un lugar dentro del establecimiento para la guarda de los medios de transporte utilizado.
10. También se logra con acciones relacionadas con la "Segregación de residuos", "Desinfección" y "Desinsectación".

Cuando el nivel de ruido (decibeles = unidad de medición del ruido) que producen los equipos y las máquinas es elevado, se puede provocar daño en el aparato auditivo de los trabajadores que tengan una exposición al mismo. La intensidad del daño provocado dependerá del nivel sonoro que emitan estas fuentes y del tiempo de exposición.

El ruido llega hasta las personas desde varias fuentes y/o vías, el cual se propaga en todas las direcciones y en su camino puede llegar directamente al receptor, ser parcialmente absorbido y transmitido y/o reflejado por los obstáculos que se encuentran en su camino.

En los centros educativos se pueden considerar cuatro fuentes de ruido: el procedente del exterior, el de las instalaciones del edificio, el de los equipos y maquinarias y el producido por las personas.

1. Evitar la transmisión del ruido al interior de los espacios seleccionando en forma apropiada los materiales de la construcción, de aislamiento y, en especial, la selección del tipo de ventanas.
2. Reducir el ruido procedente del sistema de ventilación y climatización por medio de aislantes, materiales absorbentes o silenciadores.
3. Sustituir los equipos existentes por otros que emitan menos ruido.
4. Aislar la fuente emisora de ruido por medio de carcasas recubiertas de material absorbente o instalar los equipos en sectores aislados del personal.
5. Atenuar la incidencia del ruido a través de puertas y ventanas por medio de la colocación y mantenimiento de burletes.
6. Colocar ventanas con doble vidriado.
7. Realizar mantenimiento preventivo y correctivo en puertas, ventanas y paneles fijos de vidrio.
8. Colocar paneles acústicos en aquellos casos que sea imposible la disminución por otros medios y donde el nivel sonoro lo amerite.

"Ante la presencia de un ruido en el ambiente, la elevación de la voz se produce en forma natural siendo éste un comportamiento reflejo, de difícil control"

"El docente al realizar un esfuerzo en el uso de la voz, cuando hay ruido de fondo, produce afecciones a su aparato fonatorio".

1. En los puestos de trabajo se pueden dar dos situaciones de disconfort o estrés térmico: una es por calor, es decir por exposición a temperaturas elevadas y la otra por exposición a temperaturas bajas. Cualquiera de estas dos situaciones puede provocar incomodidad, malestar y consecuencias no deseadas en los trabajadores.
2. Muchos de los síntomas que se producen por cualquiera de éstas situaciones son reversibles y pueden aparecer y desaparecer en espacios cortos de tiempo.
3. Los trabajadores que realizan sus tareas dentro de ambientes con estrés térmico se verán expuestos a riesgos de seguridad (accidente laboral) y de higiene (enfermedad profesional).
4. Cuando se encuentren expuestos a estrés por frío y por calor estarán expuestos a riesgos de seguridad y también de higiene.

1. Inhalatoria: por nariz o boca.
2. Dérmica: por piel.
3. Parenteral: a través de heridas, pequeños cortes, pinchazos, etcétera.
4. Digestiva: mediante la ingesta o contacto por la boca.
5. Conjuntiva: a través de la mucosa ocular.

Prácticamente cada lugar de trabajo en cada sector utiliza productos químicos. Los productos de limpieza que generan una higiene adecuada también pueden afectar negativamente a aquellas personas que trabajan con dichos productos y que están expuestas a los mismos diariamente.

Los productos químicos presentan un amplio rango de efectos potenciales adversos, desde los riesgos para la salud tal como la carcinogenicidad, y los riesgos físicos como la inflamabilidad, hasta los riesgos ambientales.

Evidentemente, el tener un uso prudente y oportuno de los productos químicos, y un control de la emisiones y eliminación de sus desechos, son cruciales para asegurar un medio ambiente adecuado para nuestro futuro. Esto debe hacerse con una responsabilidad cabal de la protección de la seguridad y la salud de los trabajadores.

1. Identificación de los productos químicos
2. Determinación de exposiciones potenciales en el lugar de trabajo y evaluación de riesgos
3. Identificación de las medidas de control basadas en la evaluación de riesgos y puesta en práctica de controles, evaluación de la eficacia y mantenimiento del nivel de protección

Los trabajadores y sus organizaciones sindicales tienen derecho a participar en todos los niveles de la formulación, supervisión e implementación de políticas y programas de prevención en el trabajo. Todos tienen roles importantes que desarrollar mediante la participación efectiva en la puesta en práctica de medidas de SST, aumentando la efectividad de los sistemas de gestión de riesgos.

1. En los establecimientos educativos se pueden registrar exposiciones a agentes biológicos como consecuencia del contacto con personas enfermas o portadoras de cuadros infectocontagiosos (Hepatitis, varicela, sarampión, entre otras).
2. En algunos trabajos en general y en ciertas tareas que desarrollan los maestros en escuelas de zonas rurales pueden presentarse riesgos del tipo biológico debido a actividades relacionadas o conexas con la enseñanza de nivel inicial y primaria, como la crianza de aves y ganado o la potencial presencia de animales silvestres y plagas de la zona (roedores, insectos, etc.), todos capaces de transmitir enfermedades a los humanos; situación de riesgo a la que están expuestos tanto los maestros como los alumnos.

Entre los mecanismos de transmisión de las enfermedades se encuentran: contacto directo, rasguños, mordeduras, contacto con orina o heces, inhalación de aerosoles líquidos (por estornudos o mugidos vehiculizados por las gotas de flügge) y sólidos (por desecación y posterior dispersión de heces, orines, etc.) y también por la ingestión de alimentos o agua contaminados, así como el contacto con artrópodos que actúan como vectores de la transmisión de una enfermedad.

A las enfermedades transmitidas por animales se las conoce como zoonosis o antropozonosis y constituyen un grupo de enfermedades de los animales que son transmitidas al hombre por contacto directo o indirecto, a través de algún fluido corporal (sangre, orina, saliva, etc.) o mediante algún intermediario o vector como pueden ser mosquitos, tábanos, moscas u otros insectos. La presencia de animales domésticos, como es el caso de perros y gatos en los establecimientos educativos, actúan en muchos casos como transmisores de enfermedades (rabia, parasitosis, entre otras). En el caso de contar con su presencia se deberán tomar los recaudos necesarios: vacunación en forma periódica, de acuerdo al calendario de vacunación animal y verificar que no padezca ninguna enfermedad.

1. Sobrecarga cuantitativa: demasiado trabajo, presión de tiempo o tareas repetitivas.
2. Insuficiente carga cualitativa: trabajo monótono, falta de estímulos, poca creatividad o escasa interacción social.
3. Conflicto de roles: falta de definición del rol o tarea real versus tarea prescripta.
4. Falta de control sobre la situación: el trabajador no puede opinar sobre su valoración de la tarea.
5. Falta de apoyo social: trabajo aislado, elevado nivel de competitividad o falta apoyo de los superiores.

Cualquier condición de trabajo supone para los trabajadores exigencias psicológicas particulares, que ponen en juego mecanismos de adaptación generalmente exitosos.

El trabajo docente requiere la necesidad de realizar un sinnúmero de actividades simultáneas, muchas de ellas invisibles, desplegando diversas estrategias para que el trabajo resulte eficaz.

1. El control sobre el contenido del trabajo.
2. Las exigencias psicológicas del trabajo.
3. El reconocimiento salarial y social de la tarea.
4. La participación en la toma de decisiones.
5. La duración de la jornada laboral y su intensidad.

Cada uno tiene una dimensión individual, otra colectiva. Cada persona lo percibirá de una forma particular, pero el conjunto de trabajadores podrá vivirlo de otro modo.

Un acontecimiento impacta emocionalmente a cada uno en su singularidad: su historia vital, su historia laboral, sus experiencias previas, su manera de resolver una situación de conflicto, en suma, su personalidad. La misma exposición a los factores psicosociales afecta a cada uno de maneras diferentes.

Hay entonces elementos personales pero también elementos institucionales que es necesario considerar. Las instituciones escolares tienen variados modos de organización, que hacen que los acontecimientos sean tratados de modos distintos y, por lo tanto, tendrán una percepción y un impacto en el trabajador que no será idéntico.

La exposición a determinados factores puede tener efectos en la salud de los trabajadores: sentimientos como la frustración, el aislamiento, síntomas físicos, desgaste y fatiga en las tareas cotidianas, reacciones desmedidas o impulsivas, sentimiento de angustia, son algunos de los efectos individuales. Si bien los efectos son individuales no se trata de hacer de ellos una patología, una enfermedad o un estigma laboral, aunque es necesario atender cada caso en su singularidad, la solución no es individual.

Pensarlo desde lo colectivo también hace que se piense en conjunto las mejores estrategias de solución o prevención.

Porque determinar los Factores Psicosociales que afectan la actividad laboral y el impacto que éstos tienen en los trabajadores permite definir/planificar acciones colectivas que modifiquen la organización del trabajo.

Es importante recordar que el trabajo no enferma, la actividad docente no enferma, sino que las malas condiciones y medio ambiente de trabajo afectan la salud de los trabajadores. Si bien el sufrimiento psíquico efecto del ámbito laboral es individual, su salida es siempre colectiva.

1. Posiciones forzadas: requeridas por la tarea o puestos de trabajo. Siendo aquellas en las que el trabajador debe asumir una postura inadecuada desde el punto de vista biomecánico en la cual una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort y/o fisiológica, para pasar a otra que implique: sobrecarga, contracciones prolongadas, hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de sobreexigencias que pueden provocar lesiones.
2. Posiciones estáticas: posturas o actitudes corporales, requeridas por el puesto de trabajo, generalmente permaneciendo de pie, sentado y acostado, durante gran parte de la jornada de trabajo, donde estas juegan un papel importante.
3. Movimientos repetitivos: son aquellos requeridos por las tareas en los que interviene un grupo muscular de un mismo segmento corporal, al que se le solicita movimientos continuos de flexoextensión y/o rotación.
4. Movimiento y/o Traslado Manual de Cargas (objetos, personas y animales): es una operación que involucra a uno o varios trabajadores para transportar, levantar, bajar o sujetar una carga, donde implique levantamientos, empujes, sostener, colocación, tracción o desplazamientos, que por sus características o condiciones entrañe un esfuerzo muscular, que en virtud del peso y/o reiteración a lo largo de la jornada laboral puede generar daños a la salud (zona dorsolumbar).

La sobrecarga en el uso de aparatos orgánicos o funcionales se da en aquellas tareas en las que el trabajador requiere de su utilización para llevarla a cabo, como pueden ser la vista, la voz, u otros.

Sobrecarga en el uso de la voz:

Son las alteraciones de la voz. Estas afecciones son frecuentes en la población general y, en especial, en los trabajadores o "profesionales de la voz" que la utilizan como herramienta de trabajo.

Trabajo en posición de pie:

Estar parado por tiempos prolongados puede producir fatiga en la espalda, el cuello, y las rodillas. El maestro debe alternar con otras posiciones para evitar los largos períodos de tiempo en posición de pie.

La actividad de los músculos de las piernas actúa como una válvula y ayuda a las venas a devolver la sangre al corazón. Si se mantiene a misma posición por mucho tiempo esta acción se reduce, lo que provoca la hinchazón en las extremidades inferiores.

"Es imprescindible aprender a mantenerse erguido y esforzarse por mantener permanentemente el tronco recto, venciendo la tendencia que incita a encorvarse".

La posición de "erguido" significa adoptar una postura que mantenga la forma natural de la columna vertebral (forma de "S") y esto se consigue de la siguiente forma:

1-Hombros: deben llevarse hacia atrás suavemente.
2-Cabeza: debe mantenerse levantada, con el cuello recto.
3-Abdomen: mantener el vientre suavemente hacia adentro con los músculos del abdomen contraídos.

"El poder observar estrictamente las reglas anatómicas de mantenerse erguido, supone una forma de gimnasia correctiva que puede aliviar o prevenir muchos dolores de espalda generados por posturas incorrectas".

El cuidado de la espalda:

1. Para proteger la espalda de efectos contraproducentes es imprescindible conocer su funcionamiento básico:
2. Las vértebras apoyan al cuerpo y protegen los nervios de la espina dorsal.
3. Los discos actúan como amortiguadores entre las vértebras.

Para evitar el stress y la tensión, el cuerpo debe mantenerse en una posición neutral:

1. Pararse derecho con los brazos relajados a los lados del cuerpo.
2. Nunca arquear la espalda ni encorvar los hombros.
3. Mantener las tres curvas de la espalda: hacia adentro en el cuello, hacia fuera en el pecho y hacia adentro en la baja espalda.
4. Un ejercicio de fácil realización consiste en adquirir la buena costumbre de agacharse, doblando las rodillas y ponerse en cuclillas manteniendo la espalda recta.